На сегодняшний день в условиях военных событий и постоянных обстрелов инфраструктуры все больше становится риск остаться без централизованного отопления в домах и чувствовать все коварство холода. В такие времена лучше заблаговременно позаботиться о тепле в своем доме и квартире.
Не стоит видеть ситуацию только в темном свете, ведь холод, особенно зимний, может оказать и положительное влияние на человека. К примеру, в холоде мозг лучше получает доступ к кислороду, что ускоряет мозговую деятельность. Легче заниматься спортом в холодном помещении, ведь снижается воспаление и боли в мышцах.
Однако при понижении температуры окружающей среды снижается иммунитет и увеличивается риск заболеть. Провоцируются обострения хронических болезней. Снижается активность, появляется сонливость, общая слабость и быстрое истощение.
Как согреться в помещении без отопления?
- Утеплить окна, пузырчатая пленка на стекле снизит теплообмен.
- Утеплить дверь входную.
- Следить за закрытыми дверями и окнами в подъездах
- Закрыть вентиляции, но не там, где есть газовые плиты или газовые колонки, это опасно для жизни.
- Поднять шторы, открыв батареи. Приклеить фольгированные элементы за батареями, чтобы отражали тепло в комнате.
- Ковры на полу и стенах. Не зря наши бабушки и деды так любят ковры дома в интерьере.
- Время для вещей надолго забыто в шкафу. Теплые вещи пригодятся – термобелье, шерсть, флис, мех.
- Грелка с горячей водой в постели.
- Следить за питанием, сытый человек лучше сохраняет тепло.
- Меры по улучшению кровообращения – спортивные тренировки, массаж, танцы.
Не пренебрегайте мерами согреться и следует отметить, что замерзание наступает скорее у пожилых людей и детей. Тщательнее позаботьтесь об их тепле. И пусть согревает вас внутреннее положительное настроение и близкие люди!