Блог

Весна та осінь – це періоди, коли стаються рецидиви хронічних захворювань, які протікають приховано і не доставляють проблем в інші пори року.

Хронічні хвороби які найчастіше загострюються весною

• Захворювання серцево-судинної та нервової системи.
• Хвороби шлунково-кишкового тракту.
• Алергії.
• Хвороби шкіри.
• Захворювання нирок та урологічної системи.
• Хвороби опорно-рухового апарату.
• Гормональні розлади.
• Психічні захворювання.

Учені й досі не мають однозначної відповіді, чому в цей період зявляються проблеми з серцем, погано працює шлунок або ниють суглоби.

Серед основних причин виділяють

• Ослаблення імунітету в умовах перенесених зимових вірусних захворювань- COVID-19, ГРИП, ГРВІ.
• Нестача вітамінів, за неправильного харчування.
• Малорухливий спосіб життя взимку.
• Зміни гормонального фону та процесів в нервовій системі.

Зняти основні симптоми та полегшити стан при загостренні допоможе звернення до лікаря за програмою добровільного медичного страхування, що також, дозволить зекономити час та уникнути скупчення людей у чергах.   Додатково наш ЛІКАР-ЕКСПЕРТ радить,

 Як уникнути рецидиву хронічних захворювань

• Сон не менше 7 год на добу.
• Прогулянки на свіжому повітрі, де немає скупчення людей.
• Не спішіть знімати теплий одяг, погода дуже мінлива весною.
• Правильне харчування, вдосталь води, компоти з ягід, що насичені вітаміном С, зменшити тимчасово вживання цукру, жиру, кріпких чаю, кави.
• Важливо підтримувати ментальне здоров’я: відволікайтесь від буденних проблем- подорожуйте, займайтесь улюбленими хобі, ловіть гарний настрій і внутрішній спокій. Робіть перерви від перегляду новин, адже стреси шкодять серцево-судинній системі, а нам потрібна сильна нація.
• Займайтесь фізичними вправами, але пам’ятайте, що різке навантаження може посилити загострення патологій.

Такі прості, на перший погляд, правила допоможуть зберегти найосновніше – ЗДОРОВ’Я.